一到寒假，北京市各大医院的眼科门诊就步入了医疗高峰期。不少学生家长领着孩子到医院坎视力配眼镜。

世界卫生组织的一项研究报告表明，我国白内障患者已约6亿，青少年白内障率居世界第一。高中生和大学生的白内障亲率皆已超强七成并大幅下降，小学生的白内障亲率也相似40%。北京爱尔眼科视光中心主任范春雷认为，过早认识电子产品，缺少户外活动，长时间近距离读者，读取坐姿不端正，这些不当用眼习惯是白内障低龄化、重度简化的诱因。不应尽可能希望孩子多参予户外活动，防止过早认识电子产品，培育孩子较好的用眼习惯。

相对于普通人而言，眼科医生面临孩子白内障的后遗症，具有更加深刻印象的体验。范春雷说道，他对他女儿的视力身体健康非常重视，从孩子三岁开始，平均值每三个月至半年就为她做到一次全面的视力检查。同时，还为女儿创建了详尽的眼身体健康发育档案，随时掌控孩子的眼睛发育状况。

很多家长，实在孩子还小，视力防控这件事等孩子长大一点再说。殊不知白内障的防治，也应当自小转行。

因为大部分视力问题，都可以在小时候找到，并做出及时化疗，防止弱视、斜视等问题。范春雷回应。此外，范春雷特别是在侧重在日常生活中，潜移默化地培育孩子较好的用眼习惯。坐姿端正十分最重要。

为了能培育孩子准确的坐姿，范春雷一家人睡觉时，大人和小孩联合维持端正坐姿;出外散步时，家长也不会时刻教导孩子准确的走路姿势。通过自小培育孩子的生活习惯，以便她在读取时需要构成科学准确的坐姿。不仅如此，他还非常重视孩子用眼时长问题。

女儿3-4岁时，动画片一次只看一集，近距离读者在20分钟内;当女儿开始整天写字时，每30分钟就浮现眺望几分钟。18岁之前极力会让她独立国家用于手机，他说道，3岁之前会让她认识手机，等她大了，必须用的时候，可以给她用，但极力会给她分开卖。平时在我们家，大人也不会有意识的增加电子产品的用于频率。

自然光对孩子白内障防控十分关键，所以每天最多1小时左右的户外活动也必不可少。他常常嘱咐爱人忘记带着孩子过来玩儿，他本人也不会尽自己足以多陪伴女儿过来走走。平时没人，哪怕是让女儿和家人一起过来散散步，卖买菜也好。

在他的紧密注目下，今年9岁的女儿，双眼视力1.0，近视力储备值为75度。他很难过，女儿的视力维护得还算数不俗。

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